紫外線を浴びる肌の光老化を防ぐ
肌のケアを始めるアクティブメンズが増加中
キャンプ、ゴルフ、サーフィン、ランニング、etc...紫外線を浴びてできるシミやシワは、人生を楽しんでいる証でありチャームポイント。
とはいえ、やっぱり増えすぎるのは避けたいですよね。
「今までは年齢より若く見られることも多かったけど、年相応になってきた」
「最近は肌がゴワゴワ、うっすらシミやシワも気になるし、ちょっと老けて見えるような」
「屋外で浴びる紫外線が、老化の原因になると聞いたことがあるけど大丈夫かな」
「美容とかよくわからないしめんどくさいけど、ケアを始めてみたい」
以前は肌のことを気にしていなかったメンズも、最近はケアをスタートしてみたいと思う方が増えています。
そんな方に、エイジングケア入門の疑問にお答えします。
✔本記事のテーマ
| 【外遊び好きメンズ必見！】紫外線を浴びる肌の老化を防ぐスキンケア |
✔30代からのエイジングケアの始め方
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①目標設定：実年齢よりほんのちょっとだけ若く見える ②準備：自分の肌に興味をもてば完了 ③理解：そもそもエイジングって何？ ④手順：まずは正しいスキンケアの基礎をマスター ⑤実践：エイジングケアは何をすればいい？ ⑥情報：お得な割引情報 |
✔執筆者
元雑誌ライター、現KHAKIブランドディレクター。ライター時代は美容ページも担当。全くスキンケアに興味のなかったアラフォーの夫の肌が、スキンケアを始めてみるみる変わってゆく姿を見て、男性のスキンケアの大切さを実感。
✔記事を読んでくださる方へのメッセージ
自分の肌のエイジングが気になり始めた男性に向けて書いています。この記事を読んでいただくと、基本のスキンケアから、肌のたるみ、ごわつき、シミ、シワなど気になるエイジングケアの仕方がわかります。
肌が変わると顔の印象も変わり、ファッションやギアがもっと似合う顔に。カッコ良いアウトドアマンでいるためのスキンケアの方法をご紹介します。
お得にケアを始められる割引情報も。ぜひ最後までご覧ください。
１．目標は「実年齢よりほんのちょっとだけ若く見える」
この記事をご覧のアクティブメンズの方には、ファッションやアクティブな趣味が好きで、今まで年齢よりも若く見られることが多かった、という方もいらっしゃるのではないかと思います。
必ずしも、若く見られることが良い、というわけではありませんが、年齢よりちょっと若く見られると嬉しい、そして逆に老けて見られるとちょっと残念な気持ちになりますよね。
◆実年齢よりもマイナス2～3歳が目標
10歳以上も若く見られる、というのはアンナチュラルな感じがしますが、同級生よりもちょっと若く見えたら嬉しいのではないでしょうか？
外遊び好きメンズのエイジングケアの目標は、ナチュラルに健康的に若見えする「マイナス２～３歳」が目標です。
肌ツヤが良いと、それだけで見た目年齢は変わります。
・ゴワゴワよりすべすべ
・カサカサよりつやつや
・たるんでいるよりハリのある肌
・シミやシワが多い肌より少ない肌
これらの肌悩みを少しケアして、好きなファッションやこだわりのギアが似合うシャレ顔を保って、かっこよく趣味を楽しみましょう。
２．自分の肌に興味をもてば準備完了
「肌をケアすれば、見た目年齢が変わる」ということに気が付けば、それだけでもうスタートラインに立っています。
◆まずは鏡を見て自分の肌に興味を持つ
まずは鏡を見て、自分の肌に興味を持ちましょう。
かさかさ、てかてか、昔より目じりや口角が下がった、目の下のクマやたるみ、毛穴の目立ち、シミ、くすみ、シワ・・・一般的に多くの方が抱える肌悩み、ご自身にはありませんか？
パートナーや家族に、客観的に見てもらうのも良いかもしれません。
３．そもそもエイジングって何？
エイジング（aging)は一般的には「時を経る」「年をとる」「熟成する」という意味で、肌については「老化」を意味します。
現れるサインとしては、シミ、シワ、たるみ、ゴワゴワなど。
肌の老化は、年齢を重ねるとともに肌の機能が衰え、代謝が落ちてハリや保湿機能が低下することで起こります。
◆肌の老化は28歳から始まる！
人それぞれ個人差がありますが、一般的には28歳前後をピークに肌の機能が衰え始めると言われています。
明らかな変化はなくても、なんとなく乾燥しやすい、肌がくすんでいるように感じる、などの症状があれば肌老化のサイン。
35歳ごろを過ぎると、明らかなシミやシワ、たるみを感じ始める人が多いようです。
◆紫外線による「光老化」とは？
老化には「加齢」によるものだけではなく、日光を長年浴び続けることにより引き起こされる「光老化」もあります。
紫外線に対する防御反応として、皮膚は厚くゴワゴワに。また、光老化によって引き起こされたシミ・シワ・たるみは深く長くなります。
例えば、紫外線の刺激を受けにくい太ももの内側の肌はどうでしょうか。年齢が上がっても、比較的柔らかく、シミやシワなどもほとんどなくきれいな状態だと思います。
それに対して、顔は紫外線による影響を受けやすい部分。光を浴びることにより、肌のエイジングはより一層加速して引き起こされ、見た目に現れるのです。
４．まずは正しいスキンケアの基礎をマスター
スペシャルなエイジングケアを行う前に、まずは肌の土台を作りましょう。肌の調子を整えるだけでも、見た目年齢はぐっと変わります。
◆ステップ１ 洗顔で肌を清潔に保つ
汚れたままの肌に、いくら化粧水やクリームを塗ってもしっかりと浸透しません。また、汚れた肌は菌が増殖してニキビや肌荒れの原因に。外気の汚れや皮脂汚れなど不要な汚れを落とし、肌を清潔に保ちましょう。
肌に刺激の少ないセッケン成分の洗顔料を手や泡立てネットで泡立てて、優しく肌にのせます。その後十分にすすいで、擦らないようにタオルで水分をふき取れば完了。
毛穴の目立ちを防ぐ角質ケア成分や、洗いあがりの肌がつっぱりにくい保湿成分入りの洗顔料がおすすめです。
◆ステップ２ 保湿アイテムで肌をしっかりと保湿する
水分が不足している肌は潤っている肌よりも外部の刺激を受けやすくなるため、普段からしっかりと保湿をすることが大事。
忙しい方やスキンケアに慣れていない方は、1本で化粧水・乳液・美容液の役割を担うオールインワンタイプがおすすめ。手軽に時短スキンケアしていただけます。
保湿アイテムをたっぷりと手に取り、少し手の平の体温で温めてから、顔全体を覆うようにして塗布しましょう。擦ったり、力を入れすぎるのはNG。
目の周りなどデリケートな部分は、力の入りにくい薬指などでやさしくなじませるのがおすすめ。
基本の２STEPケアを毎日するだけで、特別なケアをしなくても、肌はかなり変わります。
基本の２STEPスキンケアアイテムはこちら
５．エイジングケアをスタート
基本のスキンケアをマスターしたら、肌のエイジングケアに特化したアイテムで継続的にケアしましょう。
肌の老化は自然現象であり、止めることはできません。でも、ケアすることでそのスピードをゆっくりにすることはできます。
◆厚生労働省が効果を認めた医薬部外品が効果的
一般的に効果がゆるやかな成分を使った「化粧品」に対して、厚生労働省が効果を認めた薬用有効成分が入っているのが「医薬部外品」。より効果的にエイジングケアできます。
男性のエイジングケアを考えたKHAKIゴーイングアップクリームは、薬用有効成分「ナイアシンアミド」配合の医薬部外品。
毎日のスキンケアの最後に、少量を指先に取り、目の周りのシワやクマ、口元のほうれい線、額のシワ、頬のシミなど気になる部分に少量を優しくなじませて使います。
◆薬用有効成分「ナイアシンアミド」とは
ナイシンアミドは、ビタミンBの一種の薬用成分。メラニンの生成を抑制して日焼けによるシミを予防し、セラミドの生成を促してシワを改善する効果が認められています。
◆エイジングケアクリームを使用した感想
※Amazonレビューより抜粋
基本のスキンケア＋エイジングケアを始めたい方におすすめ
KHAKIパーフェクトスキンケアセット
すでに基本のスキンケアアイテムをお持ちの方におすすめ
KHAKIゴーイングアップクリーム（単品）
◆効果を感じるタイミングはいつ？
すぐに効果を実感しやすいのは、乾燥小じわやたるみへのアプローチ。10種類以上の植物エキス・モイスチャー成分が、肌にハリと潤いを与えます。
今あるシワを改善し、将来のシミの出現を遅らせる「ナイアシンアミド」の効果は、徐々に感じるもの。塗った次の日に目に見えてすぐ効果があらわれる、というわけではないので、最初はなかなかモチベーションが上がらないかもしれません。でもケアするのとしていないのでは、数年後の肌が全然違います。
◆先手必勝の予防ケアが要
できてしまったエイジングを消すよりも、これからできるエイジングを予防する方が簡単。エイジングケアは、将来の自分の肌との勝負だとも言えるでしょう。
こちらの写真をご覧ください。
こちらはKHAKIをローンチする前から５年ほど、エイジングケアを続けている筆者の手です。（無加工のためお目汚し失礼します）
右手（写真下）と左手（写真上）の肌のシミ・シワの量に歴然とした差があるのをお分かりいただけますでしょうか。
なぜこうなったかというと、顔のエイジングケアをするときに、左手の甲にクリームをのせてから顔に塗る癖があり、無意識のうちに毎日左手だけクリームを塗布。そのことにより無意識のうちではありますが、シミ予防されていたようです。 何も塗布していない右手には、明らかに茶色いシミがたくさん！
この実体験からケアの大切さと効果を実感し、自信をもってエイジングケアすることをおすすめしています。
６．これからスキンケアを始める方へ2つのお得
◆初回50％FFのお得で便利な定期コース
継続してケアすることで、ますます整った肌に。
KHAKIには初回50％OFF、2回目以降毎回20％OFF、送料無料の定期購入プランがあります。
3回目以降いつでも停止して頂けるので、ぜひお気軽にスタートしてみてください。
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◆LINEクーポンで通常購入もお得に
まずは1回だけ試してみたい、という方は通常購入がおすすめ。
LINE公式アカウントで友達追加していただくと、すぐに使えるクーポンをプレゼント中。
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７．メディア掲載や取扱店舗多数
◆オンラインでの購入はこちら
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以上、エイジングケアの基本について紹介しました。
ご質問はLINE公式アカウント、またはお問い合わせフォームにて受け付けております。ぜひお気軽にお問い合わせください。